Gesundheitsnews
Junk-Food beeinträchtigt Esskontrolle
Wer viel Junk-Food isst, kann die Fähigkeit verlieren, die aufgenommene Menge zu kontrollieren und sich an anderen Speisen zu erfreuen.
„Schreibaby“: Frühzeitig Unterstützung holen
Schreit ein Baby aus unerklärlichen Gründen mehrere Tage sehr lange und viel und lässt sich nicht beruhigen, sollten Eltern sich an ihren Kinder- und Jugendarzt wenden.
Medikamente einnehmen – aber richtig!
Arzneimittel können nur gut wirken, wenn sie richtig eingenommen oder angewendet werden. Dazu bedarf es einiger Vorkenntnisse.
Herzstiftung: Natürlich Blutdruck senken
Blutdruck lässt sich nicht nur durch Medikamente, sondern in vielen Fällen auch auf natürliche Weise senken.
Stressbewältigung im Alltag durch Bewegung
Körperliche Aktivität ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen. Bei Bewegung schüttet der Körper Endorphine aus, die für Entspannung und gute Laune sorgen.
Ernährung und Hautgesundheit: So geht’s richtig
Die Haut spiegelt oft den Gesundheitszustand wider. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kann das Hautbild verbessern.
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Meditation und Achtsamkeit für mentale Gesundheit
Stress ist einer der Hauptfaktoren für psychische und körperliche Erkrankungen. Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen, die mentale Gesundheit zu stärken.
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Gesunde Ernährung für starke Knochen
Starke Knochen sind nicht nur im Alter wichtig, sondern sollten von klein auf gefördert werden - auch mit einer darauf abgestimmten Ernährung.
Rückenfreundliche Haltung im Alltag
Eine schlechte Körperhaltung kann langfristig zu Rückenproblemen führen - insbesondere das lange Sitzen im Büro bzw. vor Displays oder Bildschirmen.